冬天的干燥皮肤如此普遍，可以感觉到本赛季的不可避免的副作用。在新英格兰，随着秋季晚期和初期的温度下降，皮肤症状往往出现，一旦湿度落在10％以下。虽然常见的是，冬季皮肤干燥可用于那些准备用战略护肤常规进行反击的人来避免。皮肤科医生Abigail Waldman博士解释了为什么在冬天发生干性皮肤并分享她的秘诀，为健康的滋润皮肤季节。
为什么干燥皮肤会在冬天发生?
皮肤中的水分被称为角质层的层保留。这种外墙占据水并保持化学品，细菌和过敏原。Waldman博士将Stratum Corneum与保护砖墙进行比较：皮肤细胞（角质形成细胞）是砖块，它们通过许多不同的蛋白质（例如Filaggrin）和脂肪（例如神经酰胺）保持在一起。蛋白质和脂肪产生屏障的砂浆。在冬天，当湿度下降时，水更容易通过蒸发逃离这种屏障，导致皮肤干燥。
皮肤干燥的危险因素有哪些?
干燥皮肤的危险因素可能包括:
- 老年
- 特殊的健康状况，如湿疹或食物过敏
- 经常洗手、淋浴、洗澡和游泳
- 暴露在刺激性的肥皂和化学品中
如何在冬天保持皮肤水分?
防止水损失是冬季的目标。将保湿剂应用于您的脸部和身体可以向您的皮肤添加另一个屏障，这有助于阻止水损失。在浴缸后施加保湿霜尤为重要。软膏是最好的，但它可以感到油腻。如果你不喜欢油腻的感觉，请使用厚厚的奶油。诸如维生素E油等油可以帮助维持水分屏障，但对非常干燥的皮肤可能不起作用。
“奶油越浓越好。”要真正治疗干性皮肤，当你把罐子倒过来的时候，面霜应该保持原样。如果它太薄，只能装在抽瓶里，那么它可能对冬天干燥的皮肤不起作用，你应该把它留到夏天使用，”瓦尔德曼医生建议。她建议人们关注护肤品的成分，而不是品牌。你可以查看标签上的有用成分，如尿素，神经酰胺，透明质酸和乳酸铵。
看待成分。它是正确的质地吗？它厚吗？它是否有一些成分会有所帮助？干燥皮肤很简单 - 它不需要任何复杂的东西。它只是需要一致的应用程序。
为了治疗或防止皮肤干燥，最好尽量少用肥皂。有香味的或具有研磨作用的肥皂可以剥离皮肤的外层。标有“温和”字样的沐浴产品使用起来更安全。例如，寻找一种贴上“温和”洁面乳标签的产品。
防止皮肤干燥的小贴士
- 避免使用烘干机、有香味的肥皂或其他有香味的产品。
- 使用敏感的皮肤洗涤剂清洗衣服 - 这种洗涤剂通常包装在白色瓶子里。
- 短时间洗冷水澡，避免长时间洗热水澡。非常热的水会使你的皮肤干燥，而且洗澡时间长比淋浴时间短更容易导致皮肤干燥。
- 在脸上或身体上涂抹保湿霜(一种药膏或厚厚的乳霜)，尤其在沐浴或淋浴后。最好是在室温下使用固体软膏。例如凡士林®和Aquaphor®。
- 检查皮肤霜是否有用的尿素，神经酰胺和透明质酸。
- 使用含有尿素或乳酸铵的产品来治疗腿、脚和手皮肤较厚的裂缝区域。你可以在药店买到这些产品。
- 使用天然油脂，如矿物油、维生素E、椰子油和籽油，防止皮肤水分流失。
- 在家里使用加湿器来减少皮肤、眼睛和鼻子的干燥。
- 用生理盐水滴眼液来缓解眼睛干涩。鼻腔盐水冲洗也可以缓解鼻子干燥的症状。为了保护你的嘴唇，可以使用像凡士林这样的润肤剂。
当被问及喝水的作用时，Waldman博士建议说:“对于一般人来说，如果你已经喝了足够多的水，再多喝水也不会有太大作用。保持水分是很好的，但对干燥皮肤来说并不一定是万灵药，因为这更多的是水的问题逃离通过皮肤。”然而，如果你长期脱水，喝适量的水可以帮助你的皮肤补水。
如何处理干燥皮肤引起的发痒和皮屑?
沃尔德曼医生建议从非处方药物入手，比如白天服用抗组胺药或氢化可的松来治疗皮肤发痒或片状。如果非处方药不起作用，就去找皮肤科医生做个检查。当疼痛、瘙痒、发红和皮肤剥落扰乱了你的生活时，你可能需要处方药物。如果你出现严重或重复的皮肤感染，你也应该寻求医生的指导。干燥皮肤的裂缝会让细菌进入你的身体。
有哪些方法可以全年保持皮肤健康?
防止干皮肤的长期策略可能包括全年定期使用防晒霜。“遮阳帽有助于一切。随着年龄的增长，随着年龄的增长而变得更糟，因为转向蛋白质和脂肪和细胞的机器也是不起作用的。沃尔德曼博士说，这一过程非常加快了多少太阳。吸烟，辐射曝光和其他因素都呈现皮肤质量。
干皮肤可以是需要医疗护理的健康状况的症状吗？
是的。皮肤干燥可能是更严重的疾病或健康状况的症状，比如:
- 甲状腺功能减退
- 糖尿病
- 维生素C缺乏症
- 脂肪缺乏与营养不良有关
- 罕见的遗传疾病
了解更多信息皮肤科部门在布里格姆妇女医院你可以打电话617-525-9496预约。
米拉K。
